Αυτό το κείμενο γράφτηκε με αφορμή το 3ο επεισόδιο της 6ης σεζόν Big Mouth, που μιλάει για την ντροπή των γυναικών σχετικά με το αιδοίο τους, και μια κατηγορία ντροπής ήταν οι κολπικές λοιμώξεις. Η σειρά ήταν εξαιρετική αλλά ως λύση σε κολπική μυκητίαση δείχνουν τη Τζέσι να βάζει μια κρέμα που της δίνει η μητριά της από το συρτάρι μία (1) φορά, οπότε πήρα το ρίσκο για ένα ποστ που θα μπορούσε να λέγεται «δεν είμαι γυναικολόγος αλλά».
Πάμε να δούμε μερικά πράγματα που μου έχει μάθει η ζωή, αναλυτικά.
Κολπίτιδες γενικά
Κάποια άτομα που διαθέτουμε αιδοίο, συνήθως γυναίκες αλλά όχι μόνο, είμαστε πιο ευαίσθητα σε κολπίτιδες από άλλα. Πάντα άκουγα με δέος για κορίτσια που φορούσαν δαντελωτά στρινγκ όλη μέρα, έκαναν σεξ σε σπίτια αγοριών, σε σεντόνια ύποπτης υγιεινής, αντί για λιπαντικά χρησιμοποιούσαν κρέμα σώματος ή ξέρω γω μαγιονέζα, ψέκαζαν με αποσμητικό ακόμα και το πιπί τους, και δεν πάθαιναν τίποτα. Εγώ θα είχα πεθάνει πολύ νωρίς στην παραπάνω πρόταση. Αν παθαίνεις κολπίτιδες συχνά, ξέρεις το δράμα πολύ καλά.
Όταν λοιπόν απλώς υπάρχουμε και είμαστε καλά, δεν έχουμε αίσθηση στο αιδοίο μας. Δεν μας ενοχλεί τίποτα και άρα ζούμε την καλύτερή μας ζωή. (Λέμε τώρα). Αυτό μπορεί να αλλάξει ανά πάσα στιγμή, και για κάποιες… τυχερές από εμάς, αρκεί να πέσουμε ψυχολογικά, να κουραστούμε ή να αγχωθούμε πολύ και να πέσει το ανοσοποιητικό μας ή να μας ταράξει κάτι συναισθηματικά.
Η αλλαγή στο pH του κόλπου, μπορεί να γίνει αισθητή με αίσθηση ξηρότητας, ελαφριάς φαγούρας (επιστημονικά: κνησμού) ή γενικής ενόχλησης. Εκεί είναι που αρχίζουν να σε ζώνουν τα φίδια και αναρωτιέσαι αν έχεις κάτι, πότε και με ποιον έκανες σεξ τελευταία φορά, αν μήπως περάσει από μόνο του αν κάτσεις ήσυχα-ήσυχα και το αγνοήσεις επιδεικτικά ή αν πρέπει να κάνεις κάτι γιατί εσύ μπορεί να το αγνοείς αλλά αυτό επιμένει, σαν εξηντάρης στο ίνμποξ σου που σου στέλνει μπουκέτα τριαντάφυλλα και καλημέρες από το 2019.
Εξετάσεις
Στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να μπορούμε εύκολα και άμεσα να κάνουμε κολπικές καλλιέργειες, δηλαδή καλλιέργειες κολπικού επιχρίσματος, πράγμα που δεν είναι το ίδιο απλό στο εξωτερικό.
Εκμεταλλεύσου το. Βρες παθολόγο ή γυναικολόγο που να σου τις γράφει με ηλεκτρονική συνταγογράφηση, ώστε να μην χάνεις χρόνο όταν έχεις συμπτώματα. Βρες κοντινό σου διαγνωστικό κέντρο, δίνε email για να τις παραλάβεις, και λέγε να κάνουν και αντιβιόγραμμα αν βρεθεί κάτι. Το αντιβιόγραμμα δείχνει σε ποια δραστική ουσία (αντιβιοτικό) είναι ευαίσθητο το μικρόβιο που έχεις, αν έχεις. Μην παίρνεις αυθαίρετα αντιβιώσεις χωρίς να ξέρεις ότι είναι κατάλληλες γι’ αυτό που έχεις.
Ιδανικό outfit για γυναικολόγο/ γυναικολογικές εξετάσεις: Φαρδιά φούστα ή φόρεμα χωρίς καλσόν, με αθλητικά. Δεν χρειάζεται να γδυθείς για την εξέταση, βγάζεις βρακί προσεκτικά να μην ακουμπήσει παπούτσι, και έτοιμη για ανάσκελα.
Αν πονάς φρικτά στις γυναικολογικές εξετάσεις με τον διαστολέα, όπως εγώ, παίρνε παυσίπονα μισή ώρα πριν. Ας κάνουμε την ταιλαιπώρια λίγο πιο υποφερτή.
Προσοχή: Αν έχεις βάλει αυτές τις κρέμες και τα υπόθετα που είναι για όταν υποψιάζεσαι ότι κάτι έχεις ή για να σου ισορροπήσουν το pH και να προλάβεις να μην πάθεις αυτό που νομίζεις ότι μπορεί να έχεις, πρέπει να περιμένεις τουλάχιστον τετραήμερο πριν πας να κάνεις εξετάσεις, γιατί μπορεί να επηρεάσουν το αποτέλεσμα. Φυσικά, αν έχεις πάρει κανονική φαρμακευτική αγωγή, πρέπει να περιμένεις μια εβδομάδα τουλάχιστον πριν κάνεις επαναληπτικές εξετάσεις.
Σημείωση: Αν είσαι γονέας, κάνε στους έφηβους το εμβόλιο για HPV. Ας γλιτώσουν οι επόμενες γενιές αυτά που δεν γλιτώσαμε εμείς.
Μύκητες
Στο επεισόδιο του Big Mouth, η Τζέσι παθαίνει μύκητες γιατί φοράει το ίδιο κολάν επί έντεκα μέρες χωρίς να το πλύνει, και κάνει και γυμναστική. Οι μύκητες θέλουν ζεστό και υγρό περιβάλλον για να αναπτυχθούν. Δεν χρειάζεται να κάνεις σεξ για να τους πάθεις, αν και μπορείς να τους μεταδώσεις και να στους μεταδώσουν μέσω σεξ.
Αν έχεις φαγούρα και παρατηρείς εκκρίσεις τύπου κότατζ, πιθανότατα έχεις μύκητες. Αν είναι η πρώτη φορά που παθαίνεις, ίσως καλύτερα να κάνεις εξετάσεις για σίγουρα, αλλά αν έχεις ξαναπάθει και τα συμπτώματα είναι αυτά, δεν είναι απαραίτητο να κάνεις εξετάσεις κάθε φορά. (Δεν το βγάζω από το μυαλό μου αλλά από το μυαλό της γυναικολόγου μου).
Αν είσαι επιρρεπής στους μύκητες, μην φοράς στενά συνθετικά ρούχα για πολλές ώρες. Απόφευγε τα καλσόν, σκέψου την ορίτζιναλ σειρά Sex and the City που βγαίναν στα χιόνια με τα πόδια γυμνά και γούνες. (Τα έκανα κάποτε κι εγώ αυτά).
Tip ανάγκης: Αν πρέπει να βάλεις καλσόν αλλά υποψιάζεσαι αλλαγή pH ή τέλος πάντων φοβάσαι να φορέσεις στενά συνθετικά, κάνε πρώτα μια μεγάλη ψαλιδιά στον καβάλο, εκεί που ενώνονται όλες οι ραφές, ώστε να ανοίξει από κάτω. Καταστρέφεις το καλσόν αλλά σώζεις το αιδοίο σου.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες για μύκητες, είτε από το στόμα σε κάψουλες ή τοπικές, σε κρέμες. Οι κρέμες είναι ενδοκολπικές με περιέκτες μονοδόσεων, και η θεραπεία διαρκεί δύο εβδομάδες. Η θεραπεία με κάψουλες είναι για τουλάχιστον τρεις μέρες. Υπάρχουν κάψουλες μιας δόσης και τέλειωσες (στην Αγγλία τουλάχιστον) αλλά παρόλο που φαίνεται να δουλεύουν αρχικά, συνδέονται με αυξημένα ποσοστά υποτροπής. Δηλαδή ξαναπαθαίνεις και ξαναϋποφέρεις. Δεν αξίζει.
Προσοχή: ποτέ μην σταματάς καμιά αγωγή μόλις νιώσεις καλύτερα. Ολοκλήρωνε τη θεραπεία κάθε μα κάθε φορά.
Αν παίρνεις αντιβίωση για άσχετο λόγο ή ακόμα και για βακτηριακή κολπίτιδα, που θα πούμε παρακάτω, έχεις αυξημένη πιθανότητα να πάθεις μύκητες. Η αντιβίωση διαταράσσει τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, δηλαδή σκοτώνει τα πάντα στο πέρασμά της, άρα σκοτώνει και τους Καλούς, οπότε βρίσκουν ευκαιρία και κάνουν πάρτι οι Κακοί. Γι’ αυτό σου λένε να τρως γιαούρτια με την αντιβίωση (για μύκητες αλλά και για το έντερο). Γιατί περιέχουν προβιοτικά που προστατεύουν την καλή χλωρίδα εντέρου και κόλπου.
Δυστυχώς, για πολλές από εμάς, δεν αρκούν. Γι’ αυτό, δοκίμασε έξτρα προβιοτικά σε χάπια (Lactobacillus acidophilus). Για πολλές, ούτε αυτά αρκούν. Μετά από κάθε αντιβίωση, εγώ π.χ. χρειάζεται να πάρψ αγωγή για μύκητες ή τουλάχιστον τα τοπικά σκευάσματα του εμπορίου που είναι κολπικά τζελ μονοδόσεων ή κολπικά υπόθετα για όταν υποψιάζεσαι μύκητες, που εξισορροπούν το pH και περιέχουν τους ίδιους λακτοβάκιλλους με τα προβιοτικά, αλλά τοπικά και στοχευμένα.
Εκτός από το γιαούρτι υποτίθεται ότι βοηθάει και το σκόρδο, οπότε μπορείς να πλακωθείς στο τζατζίκι όταν έχεις μύκητες (ούτως ή άλλως δεν είναι να κάνεις σεξ, οπότε φάε πιτόγυρα).
Υγιεινή
Βασικοί Κανόνες:
Μην μένεις ώρα ιδρωμένη μετά το γυμναστήριο. Αν στα αποδυτήρια του γυμναστηρίου έχει πιστολάκι, στέγνωσε το αιδοίο σου κάνοντας πιστολάκι πάνω από το κολάν ή τη φόρμα. Αν σε δει άλλη κοπέλα, θα καταλάβει. Μην ντραπείς να παραμείνεις υγιής.
Μην μένεις ώρες με βρεγμένο μαγιό, πάντα έχουμε στην τσάντα παραλίας εφεδρικό, μην μοιράζεσαι πετσέτες, μην δοκιμάζεις μαγιό ή βρακιά ή και κολάν σε δοκιμαστήρια, γενικά τίποτα δεν ακουμπάει το αιδοίο ή τη γύρω περιοχή χωρίς να έχει περάσει πιστοποίηση ISO ποιότητας και υγιεινής.
Αν πας να κοιμηθείς σε άλλο σπίτι, βεβαιώσου ότι πετσέτες και σεντόνια είναι καθαρά. (Δεν ξέρω πώς θα το κάνεις αυτό χωρίς να χαλάσεις το μουντ, γι’ αυτό σας λέω να τους φέρνετε σπίτι σας, κάτι ξέρω. Μην ντραπείς όμως ούτε εκεί. Προειδοποίησε πριν πας).
Αν είσαι επιρρεπής σε μολύνσεις, μην μπαίνεις σε πισίνα.
Έσχατη λύση: Μπορείς να δοκιμάσεις ταμπόν που θα έχεις εμποτίσει σε τζελ που εξισορροπεί το pH.
Κάποτε είχα διαβάσει ένα quote που έλεγε ότι η κωμικοτραγωδία του ανθρώπου είναι ότι τα γεννητικά του όργανα είναι ακριβώς δίπλα στον πρωκτό του. Για τις γυναίκες, είναι περισσότερο τραγωδία. Η προσπάθεια είναι να κρατάμε τις δύο τρύπες όσο γίνεται πιο χωριστά, ώστε να μην παθαίνουμε μολύνσεις, εξαιτίας των μικροβίων που μεταφέρονται από τον πρωκτό στον κόλπο.
Γι’ αυτό μας μαθαίνουν να σκουπιζόμαστε προς τα πίσω. Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μας μαθαίνουν, όπως ότι η πορνογραφία είναι επικίνδυνη αν δεν την αντιμετωπίζουμε μόνο ως φαντασία. (Δεν το λέω στο άσχετο, μιλάω για όταν ανακατεύουν το τι συμβαίνει στη μία τρύπα με την άλλη).
Ίδια λογική και με τα στρινγκ που έχω την εντύπωση ότι δεν είναι τόσο διαδεδομένα όσο ήταν στην εποχή μου, αλλά μια και επέστρεψαν τα χαμηλοκάβαλα τζιν, μπορεί να επέστρεψαν και τα στρινγκ. Αν θες οπωσδήποτε να τα βάλεις, φόρα τα όπως φοράμε τα πολύ ψηλά τακούνια: για λίγες ώρες και για περιορισμένη δραστηριότητα. Μην πας σε πάρτι που θα χορεύεις ως το πρωί, με στενό τζιν και στρινγκάκι.
Ας αγαπήσουμε ξανά τα ολόκληρα βρακιά. Κανείς ποτέ δεν έπαθε τίποτα απλώς επειδή είδε λίγο βρακί ή να διαγράφεται βρακί μέσα από το ρούχο. Τα βρακιά μας δεν είναι ντροπή. Διάλεγε βαμβακερά που αναπνέουν, και στην ανάγκη πολυαμίδη για τα «βραδινά».
Κάποιες γυναίκες έχουμε τόσο μεγάλη ευαισθησία στα προϊόντα με αρώματα, που δεν μπορούμε να χρησιμοποιούμε ούτε μαλακτικό στα ρούχα, ούτε αρωματικό χαρτί υγείας. Αν είσαι κι εσύ υπερβολικά ευαίσθητη, μπορεί να σε αφορά.
Προϊόντα:
Μην διαλέγεις προϊόντα υγιεινής με άρωμα ή έστω με έντονο άρωμα. Αν αγοράζεις ειδικά προϊόντα για την υγιεινή του αιδοίου, διάλεξε πλυστικά με όξινο pH, χαμηλότερο από 5 (ιδανικά 3,5-4,5) γιατί όξινο είναι το φυσιολογικό pH της περιοχής. Υπάρχουν πολλά στο φαρμακείο, μην μπερδευτείς με όλα τα εξειδικευμένα, το όξινο pH και το να μην έχουν άρωμα είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να σε ενδιαφέρουν.
Το εσωτερικό του κόλπου δεν χρειάζεται κανένα πλύσιμο, πλένεται μόνο του.
Μαντιλάκια και αποσμητικά «ευαίσθητης περιοχής» δεν αναφέρω καν. Μακριά.
Τα προϊόντα douching που είναι σαν κολπικό κλύσμα, και τα διαφήμιζαν για να κρατήσεις τον άντρα σου τη δεκαετία του πενήντα, δεν είναι για να τα χρησιμοποιούμε συχνά ή και ποτέ. Τα παίρνεις αποκλειστικά για όταν υποψιάζεσαι ότι κάτι έχεις και θες να ισορροπήσεις τα πράγματα ή για όταν τελειώνεις θεραπεία για μύκητες ή για όταν έχεις συμπτώματα κολπίτιδας αλλά οι εξετάσεις σου είναι καθαρές.
Κάθε φορά που πλένεσαι, να βεβαιώνεσαι ότι στεγνώνει καλά η περιοχή, γιατί αν μένει υγρή, ευνοούνται οι μύκητες.
Tip για ανάπηρες φίλες: Αν κινείσαι με αμαξίδιο και έχεις προσέξει ότι παθαίνεις συχνά μυκητιάσεις, είναι πιθανό να φταίει το ότι το αιδοίο σου δεν προλαβαίνει να στεγνώσει μετά το μπάνιο και επανέρχεσαι στο αμαξίδιο σε θέση που δεν παίρνει αέρα. Μην φοβάσαι να χρησιμοποιήσεις πιστολάκι. (Στο κρύο, θες να το στεγνώσεις, όχι να το ισιώσεις).
Περίοδος
Αν είσαι επιρρεπής σε όλα όσα συζητάμε, προτίμησε τις παλιές καλές σερβιέτες ή τα εσώρουχα περιόδου και όχι ταμπόν, τα οποία κράτα τα για περιπτώσεις όπως τα πολύ ψηλά τακούνια, όπως λέγαμε και για τα στρινγκ. Τα κύπελλα περιόδου θεωρητικά είναι ασφαλή, αλλά χρειάζεται να ακολουθείς τις οδηγίες προσεκτικά και να μην τα αδειάζεις ποτέ αν δεν βρίσκεσαι σε καθαρό περιβάλλον με πρόσβαση σε νερό και σαπούνι.
Το αίμα της περιόδου έχει βασικό pH, δηλαδή υψηλότερο από αυτό που θέλουμε στην περιοχή. Κάποιες γυναίκες παθαίνουν μύκητες κάθε φορά που τελειώνει η περίοδος. (Ένα συνεχόμενο πάρτι είναι το να είσαι γυναίκα). Μπορείς να το αντιμετωπίσεις με αυτά τα εξισορροπητικά του pH που έχει στα φαρμακεία. (Αλήθεια, δεν είναι sponsored post).
Βακτηριακή Κολπίτιδα
Το υγιές αιδοίο έχει μια λεπτή, διακριτική γήινη μυρωδιά, σαν νοτισμένο χώμα ή φρέσκα μανιτάρια του δάσους. Καμιά γυναίκα δεν πρέπει να ντρέπεται για τη φυσική της μυρωδιά, ούτε να προσπαθεί να την καλύψει με αρώματα. Η φυσική μυρωδιά του υγιούς αιδοίου είναι ελκυστική στους ανθρώπους που τους αρέσουν οι γυναίκες. Μην σε απασχολεί.
Η μυρωδιά που θυμίζει ψάρι είναι συνήθως σημάδι βακτηριακής κολπίτιδας. Πρόκειται για κολπίτιδα που προέρχεται από μικρόβια, και πρέπει να κάνεις εξετάσεις για να βρεις το μικρόβιο και βασικά τη θεραπεία που πρέπει να ακολουθήσεις.
Κάποιες γυναίκες δεν έχουν καθόλου συμπτώματα στις βακτηριακές κολπίτιδες, άλλες γυναίκες έχουν ασυνήθιστες εκκρίσεις με ή χωρίς άσχημη μυρωδιά, φαγούρα, ενόχληση, κάψιμο, πόνο στο σεξ, πόνο γενικά, ερυθρότητα, δυστυχία. Κάποιες απλώς πονάμε.
Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν έντονα ή καθόλου συμπτώματα, αν βρεθεί βακτηριακή κολπίτιδα στον ετήσιο γυναικολογικό έλεγχο, πρέπει να ακολουθούμε θεραπεία γιατί η μόλυνση μπορεί να προχωρήσει σε ολόκληρη την πύελο και/ ή να επηρεάσει τη γονιμότητα. (Αλλά και για να μην ζεις με μόλυνση που έχεις αφήσει στην τύχη της).
Ουρολοίμωξη
Είναι το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί. (Από πιπί-πρόμπλεμς). Το υποψιάζεσαι από κει που νιώθεις έναν πόνο χαμηλά στην κοιλιά, αλλά μπορεί να είναι και η ιδέα σου, δεν είσαι σίγουρη. Μέχρι που πας για κατούρημα, κι εκεί που ένιωθες την ανάγκη να κατουρήσεις και πίεση κανονικά, δεν βγαίνει τίποτα. Και αρχίζει το μαρτύριο.
Η ουρολοίμωξη, εκτός του ότι νιώθεις ότι θες να κατουρήσεις και δεν μπορείς, κάνει πόνο, μπορεί να κάνει και πυρετό και προσδίδει μια γενική αίσθηση δυστυχίας, δυστυχώς.
Υπάρχουν κάτι αστικοί μύθοι που λένε ότι αν πλακωθείς στα νερά και στα χάπια cranberry, μπορεί να αποφύγεις την ουρολοίμωξη ενώ ήταν να πάθεις ουρολοίμωξη. Βεβαίως και να τα δοκιμάσεις, αν και εγώ δεν έχω καταφέρει να την αποφύγω ποτέ αν την έχω νιώσει να καραδοκεί. Μπορεί να είσαι πιο τυχερή.
Συμβουλή: Έχε ουροσυλλέκτες στο σπίτι. (Αλλιώς πήγαινε πάρε). Ξύπνα την επομένη που ξεκίνησαν τα συμπτώματα πρωί-πρωί, κάνε ντουζάκι με κλειστό μάτι, κατούρα στο κυπελλάκι και πήγαινε σε διαγνωστικό κέντρο (μικροβιολογικό εργαστήριο) και ζήτα καλλιέργεια ούρων. Μέχρι να βγουν τα αποτελέσματα, παίρνε αναλγητικά-αντιπυρετικά για να την παλέψεις και πίνε πολλά νερά.
Παράλληλα με τα συμπληρώματα διατροφής cranberry, υπάρχουν και τα συμπληρώματα D-Mannose, ψάξ’ τα και θα δεις.
Προσοχή: Μην πίνεις χυμό cranberry με ζάχαρη για να αποφύγεις την ουρολοίμωξη. Με τόση ζάχαρη θα τα κάνεις χειρότερα.
Για υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις ή για κυστίτιδες με τα ίδια συμπτώματα, που σχετίζονται με το σεξ, (γνωστό και ως σύνδρομο μήνα του μέλιτος), μίλα στον γιατρό σου για χημειοπροφύλαξη. Πρόκειται για μικρή δόση αντιβίωσης μετά από κάθε φορά που κάνεις σεξ, και σε προστατεύει από τη μεγάλη δόση και τη μεγάλη ταλαιπωρία.
Αν στην καλλιέργειά σου βγαίνει συχνά ως αιτία το e-coli και μπορείς να βρεις το Uro-Vaxom, πάρ’ το.
Οι υπόλοιπες συμβουλές ουρολοίμωξης έχουν να κάνουν με το σεξ.
Σεξ
Κάποτε, η αγαπημένη μου φράση όταν έμπαινε κάποιος σπίτι μου, ήταν «βγάλε παπούτσια και πλύνε χέρια. Με αυτή τη σειρά».
Μην αφήνεις ποτέ μα ποτέ να σε ακουμπήσει άνθρωπος (δεν εννοώ στον ώμο) με άπλυτα χέρια. Όσο κι αν βλέπεις αυτά τα αυθόρμητα και παθιασμένα στις ταινίες, ξέχνα τα. Πλύσιμο χεριών και να μην πιάσει ενδιάμεσα τίποτα, ειδικά όχι παπούτσια, λεφτά ή κινητό.
Προσοχή: Δεν ξέρω αν ακόμα τα 14χρονα μιλάνε μεταξύ τους για σεξ με σαντιγί και σιρόπια σοκολάτας και όλα αυτά που φαντασιωνόμασταν όταν ήμασταν στην εφηβεία. Νομίζω ότι απλώς ακόμα μας φαινόταν πολύ αηδιαστική η ιδέα του να γλείφουμε γεννητικά όργανα, αλλά θέλαμε να ακουγόμαστε κουλ κι ότι σκεφτόμαστε το σεξ, οπότε προσπαθούσαμε να τα φανταστούμε καλυμμένα με σοκολάτα για να αντέξουμε την ιδέα. Μην το κάνεις ποτέ μα ποτέ στην πραγματική ζωή. Ζάχαρη κοντά στο αιδοίο σημαίνει μύκητες. Όχι απλώς πιθανότητα, βεβαιότητα.
Η διείσδυση, δηλαδή το «μέσα-έξω» για πολλή ώρα, μπορεί να συμβάλλει στο να πάθεις ουρολοίμωξη. Αν είσαι επιρρεπής, ξέρεις. Μίλα με τον άνθρωπο που κάνεις σεξ για όλα αυτά, και ζήτα του να (σε) προσέχει. Αν δυσανασχετεί ή δεν είναι διατεθειμένος να το κάνει, άντε γεια.
Τρέχα για κατούρημα αμέσως μετά το σεξ. Αμέσως όμως. Αν νιώθεις ότι χρειάζεται να πλυθείς, πλύσου κιόλας. Μην κάτσεις ακατούρητη γιατί είναι ωραία που είστε αγκαλιά, μπορεί να το μετανιώσεις πικρά. Η αγκαλίτσα δεν πρέπει να κοστίζει τόσο ακριβά.
Κάποια προφυλακτικά του εμπορίου μπορεί να σε ενοχλούν. Μπορεί να έχεις αλλεργία στο λάτεξ ή και ευαισθησία στο λιπαντικό τους. Ζήτα από φαρμακεία να φέρνουν από το εξωτερικό τα Skyn, τα οποία συνιστώ.
Στην Ελλάδα δεν χρησιμοποιούμε πάρα πολύ λιπαντικά, γιατί δεν είναι τόσο απαραίτητα για άντρες που δεν έχουν κάνει περιτομή. Μην ντρέπεσαι όμως να τα δοκιμάσεις ή να τα χρησιμοποιήσεις, κάνουν τα πράγματα πολύ πιο εύκολα και ανώδυνα.
Προσοχή: Θέλω να πιστεύω ότι δεν χρειάζεται να σου πω να μην βάλεις μαγιονέζα, αλλά να χρησιμοποιείς αποκλειστικά και μόνο λιπαντικά κατάλληλα για το σεξ που πας να κάνεις, και με βάση το νερό για να μην χαλάσουν τα προφυλακτικά.
Πόνος
Ο πόνος των γυναικών στο σεξ είναι μια καθημερινή πραγματικότητα, πάρα πολύ διαδεδομένη, αλλά δεν μιλάμε αρκετά για το θέμα. Είναι κομμάτι άλλης συζήτησης, αλλά ήθελα να το αναφέρω. Είναι καιρός οι γυναίκες να σταματήσουν να υποφέρουν και να το υπομένουν σιωπηλά και να μισούν το σεξ σιγά-σιγά, και είναι καιρός οι γυναικολόγοι να μας πιστεύουν όταν λέμε ότι πονάμε. Ακόμα και να μην βρίσκουν παθολογική αιτία, αν πονάμε, πονάμε, και πρέπει να διερευνηθεί περεταίρω και να βρεθούν τρόποι αντιμετώπισης και διαχείρισης του πόνου.
Σημαντικό: Σεξ είναι η απόλαυση, όχι η διείσδυση.